Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) is een vechtsport en vorm van zelfverdediging die zijn wortels heeft in traditioneel Jiu-Jitsu, maar zich in de loop der tijd heeft ontwikkeld tot een unieke en zeer effectieve discipline. Het is bekend om zijn nadruk op grondgevechten en het toepassen van klem- en verwurgingstechnieken om een tegenstander onder controle te krijgen.

In BJJ draait het om het vergroten van technische vaardigheid, lichaamsbeheersing en strategisch denken. Het doel is om een tegenstander naar de grond te brengen, waar de nadruk ligt op positionering en het verkrijgen van een dominante positie. Een kenmerkend aspect van BJJ is de focus op het mogelijk maken voor een kleiner of fysiek minder sterk persoon om zich te verdedigen tegen een grotere en sterkere aanvaller door middel van techniek en slimme positionering.

BJJ wordt zowel beoefend als een zelfverdedigingskunst, een vorm van fysieke training en als een competitieve sport met toernooien op verschillende niveaus. Het is een uitdagende en dynamische discipline die zowel fysieke kracht als mentale scherpte vereist.